Сейчас обсуждают

[offa]

кто нибудь принимал Kre-alkalyn?

[S.T.A.L.K.E.R._Kem]

нет

[BWhite]

Щас все ок,тока жира лишнего нада сжечь поболее,точнее перегнать его:-)

[poreht]

кто нибудь принимал Kre-alkalyn?

Я принимаю. Kre-alkalyn1500 от SCIFIT. Убойная вещь. Здесь нужно быть осторожным, чтобы не повредить суставы и связки.

[Nameless beasT]

Я только сегодня понял,что похудеть легче,чем потолстеть)) Мой приятель сегодня спросил,как можно потолстеть..Ну я ему посоветовал чем мог,но он все что я перечислил уже испробывал - нифига.А парень сам из деревни,ну сами понимаете там едой не обделят..Что посоветуете - как ему вес набрать?

[S.T.A.L.K.E.R._Kem]

Я только сегодня понял,что похудеть легче,чем потолстеть)) Мой приятель сегодня спросил,как можно потолстеть..Ну я ему посоветовал чем мог,но он все что я перечислил уже испробывал - нифига.А парень сам из деревни,ну сами понимаете там едой не обделят..Что посоветуете - как ему вес набрать?

а ему жир чтоли надо???

[Nameless beasT]

а ему жир чтоли надо???

как бы да.Он учиться на физрука,сопсно физрук,3ий курс.Говорит жрет что нипопадь) Аьсолютно все и жира хоть бы хны.Он в зал ходит,грит,мне бы хоть половину от твоего:-)

[motorola]

как бы да.Он учиться на физрука,сопсно физрук,3ий курс.Говорит жрет что нипопадь) Аьсолютно все и жира хоть бы хны.Он в зал ходит,грит,мне бы хоть половину от твоего:-)

первым делом пусть проверится на паразитов. пивко,чипсы,картошечка жареная,сладкое,жирное и т.п.

[Nameless beasT]

Он проверлся,инородных живых организмов нет:-) Человек из деревни,физрук - бухает чуть ли не каждый день) Но не жестко..

[052i]

У меня вопрос: как правильно питаться, т.е. что нужно жрать, чтобы силы не потерялись и 5-7 кг. скинуть.
Собственный вес 77кг.
Сейчас ем всё подряд, майонез вёдрами. 2 месяца назад за неделю 5кг. скинул(перестал майонез жрать и вулкановский пояс на тренировках одевал), но всё-равно не то. Набирается также быстро, хотя предельно - 77.
Просто охото маленько жирку скинуть, как на тренировке знаю, но вот дома нет, т.е. с едой. Огород есть!
Подскажите как правильно поступить, я понимаю, что резко пересаживаться на яица и творог понт.

[S.T.A.L.K.E.R._Kem]

У меня вопрос: как правильно питаться, т.е. что нужно жрать, чтобы силы не потерялись и 5-7 кг. скинуть.
Собственный вес 77кг.
Сейчас ем всё подряд, майонез вёдрами. 2 месяца назад за неделю 5кг. скинул(перестал майонез жрать и вулкановский пояс на тренировках одевал), но всё-равно не то. Набирается также быстро, хотя предельно - 77.
Просто охото маленько жирку скинуть, как на тренировке знаю, но вот дома нет, т.е. с едой. Огород есть!
Подскажите как правильно поступить, я понимаю, что резко пересаживаться на яица и творог понт.

боже мой я читаю и мне просто смешно до ужаса какой жир?????77 кг - где там жир???????я шоке просто

[Dabl]

ооо...бывает жир и достаточно много. В основном это спина и ноги конечно, но не всегда )

[BWhite]

А что смешного-то? Вполне может быть. Пузо и бока в первую очередь. Мне вот другое смешно - нафиг некоему физруку с третьего курса жир? Все сушатся стараются, а ему жир подавай!

[Вирус]

А что смешного-то? Вполне может быть. Пузо и бока в первую очередь. Мне вот другое смешно - нафиг некоему физруку с третьего курса жир? Все сушатся стараются, а ему жир подавай!

Для солидности наверно

[S.T.A.L.K.E.R._Kem]

вот если бы он 100 кг весил это я понимаю толстый а 77 это не о чем там не видно этот жир

[Nameless beasT]

у меня вес гдето 86-69..И по бокам и впереди умеренно есть свисающего жира.Вот бы их в первую очередь удалть..по бокам т.е.

Зачем чуваку жир с 3го курса?Чтоб массу накачать мышечную..не растет он

[BWhite]

S.T.A.L.K.E.R._Kem, не скажи. На боках и на пузе жир сразу в глаза при любом весе бросается - кубиков всякое отсутствие, вместо косых мышц плавно переходящий в спиножопу жир Вот тут и возникают сомнения у чуваков таких - что делать? Вроде и жир видно невооружённым взглядом, сгонять необходимо, и сушиться смешно, а то скелетом станешь.

Nameless beasT, а какая связь между набором жира и набором мышечной массы? Ты тоже думаешь, что для начала набирается жир, а потом он перегоняется в мускулы? Без обид, просто уже который раз такой перл читаю от разных людей, цитировать в пору начинать. Физкультурнику этому надо мышечную массу к росту стимулировать, да не бухать. А ещё учиться получше, чтоб не было таких мыслей дурацких про рост мышечной массы от жира.

А связь всё-таки есть. Набираем мышечную массу - вместе с ней растёт и жировая. Но если набираем жир - совершенно не обязательно растёт мышечная масса!

[Dabl]

А связь всё-таки есть. Набираем мышечную массу - вместе с ней растёт и жировая. Но если набираем жир - совершенно не обязательно растёт мышечная масса!

Первое тоже совсем не обязательно

[BWhite]

Имхо растёт всяко. Вся разница только в пропорциях - у кого-то больше жира нарастает, у кого-то меньше, на один и тот же прирост мышечной массы. Ну да, если фармподдержку нехилую осуществлять, то можно какое-то время только сухую массу набирать.

[052i]

Жира у меня как такового нет, просто сам по себе жилистый. Хочется чуть-чуть похудеть.
Сейчас буду на себе эксперементировать, варёную еду хавать. Меньше масло и майонеза.



Сообщение отредактировал 052i - 15.5.2008, 16:28