Сейчас обсуждают

[xxy_]

Напишите свой результат в подтягивании на перекладине......
По какой программе подтягивались.....


Лично я сам 25 раз делаю...

[Vovkets]

Ой, давно на максимум не делал..... Ну раз 15 точно будет, а может быть, 20.

[xxy_]

у меня видео есть так там мужик 46 раз за 1 минуту подтянулся ....
могу залить...

http://file.sibnet.ru/get/file/?id=486939 вот

Сообщение отредактировал xxy_ - 15.11.2008, 22:14

[Vovkets]

ну там как то с раскачкой малех.... но все равно он крут!

[Suck My Kiss]

Напишите свой результат в подтягивании на перекладине......
По какой программе подтягивались.....
Лично я сам 25 раз делаю...

у нас есть тема называется the battle, там мы заливаем видео подтягиваний. В подтверждении своих слов залей туда

[kuzba55]

Напишите свой результат в подтягивании на перекладине......
По какой программе подтягивались.....
Лично я сам 25 раз делаю...

тоже 25. никакой программы, просто с детства подтягиваться люблю

[xxy_]

Если кто хочет увеличить кол-во подтягиваний могу книгу залить....

Видео своих подтягиваний не забывайте заливать ...


Я в понед вечером залью

[Vovkets]

ну давай посмотрим че там

[xxy_]

http://file.sibnet.ru/get/file/?id=487631 вот качайте....

[haramambaru]

тоже 25. никакой программы, просто с детства подтягиваться люблю

сыну сделать турник собираюсь, полезное упражение. лучше лет до 16 с собственным весом заниматься, а потом в тренажерку

[xxy_]

А увас есть книженцыи по подтягиванию ?

[Blood Tear]

Ну да подтягивания это хорошо,конечно...Но я не понимаю почему для проверки силы всегда используют подтягивания???Конечно я знаю,что такое абсолютная сила и потенциальная(или какая там ) вот пример:
Я Жму лежа 130кг - подтягиваюсь не больше 8 раз
а какой-нибудь дрищ подтягивается раз 30 , и жмет кг 45... - это значит что это чудо в перьях меня сильнее?да нет конечно это все бред в общем я хочу спросить у вас ребят:Считаете ли вы это упражнение проверкой силы...назрел у меня такой вопрос просто...

[xxy_]

Зависит от веса
Лично я считаю подтягивание упражнением силы.

[Crom]

я в пределе 30 раз поттягивался. в среднем 20-25, выход на две силой 12 раз, с весом средним хватом 57,5 кг на раз. собственный вес 80 кг.

[xxy_]

я в пределе 30 раз поттягивался. в среднем 20-25, выход на две силой 12 раз, с весом средним хватом 57,5 кг на раз. собственный вес 80 кг.

А видео выложить можешь ?

[unlimitedpower]

Ну я раз 8-10 подтянусь а больше незнаю, т.к. не очень люблю это упражнение

[..Odin..]

А я подтягивания вобще не делаю так как не люблю это упрожнение. Летом вобше не ходил в зал, так проходя мимо турника думаю попробую 14 раз без кревляний и раскачки. Сейчас думаю раз 16, так как физ. ворма намного лучше

[xxy_]

Сегодня скачал видос так там мужик подтянулся за 8 минут 77 раз..... бпринципе могу залить если кому надо ....

[press]

Ну да подтягивания это хорошо,конечно...Но я не понимаю почему для проверки силы всегда используют подтягивания???Конечно я знаю,что такое абсолютная сила и потенциальная(или какая там ) вот пример:
Я Жму лежа 130кг - подтягиваюсь не больше 8 раз
а какой-нибудь дрищ подтягивается раз 30 , и жмет кг 45... - это значит что это чудо в перьях меня сильнее?да нет конечно это все бред в общем я хочу спросить у вас ребят:Считаете ли вы это упражнение проверкой силы...назрел у меня такой вопрос просто...

Силой назыв. причина изменения скорости, то есть появления ускорения при движении материального тела. Скажем , сила поможет тебе если ты долбишь бетонную стену огромной кувалдой , но если забросить тебя в пустыню в километрах 250 от побережья то тот же дрыщ выползет из нее, т.к. тут выходит на первый план выносливость. Так что вопрос надо ставить так является ли сила мерой здоровья? Если какое то тело делает 30 подтягиваний он уже не дрыщ. К.Цзю отжимается кажись 160 раз от пола, не думаю что он пожмет столько же лежа. Чехов был прав в человеке все должно быть прекрасно. А тебе вопрос 130 жмешь в майке ?

[S.T.A.L.K.E.R._Kem]

я вчера пожал 140 на 1 раз без маек мостов прогибов и прочих ухищрений