Сейчас обсуждают

[Prrince]

Спор рождает Истину (каждый чтото подчерпнет из спора)
больше интересуйся новыми знаниями и все будет Ок

sashvt

чем сам имеешь в спорте?

[sashvt]

Спор рождает Истину (каждый чтото подчерпнет из спора)
больше интересуйся новыми знаниями и все будет Ок

Общение с квалифицированными людьми рождает знание.

[Prrince]

Жаль что этого не видо в аппаненте

а для всех кто хочет узнать ответ на данный вопрос
посмотрите фильм
Наука о спорте / Sport Science (2008) и год свежий и все понятно

[sashvt]

Жаль что этого не видо в аппаненте

а для всех кто хочет узнать ответ на данный вопрос
посмотрите фильм
Наука о спорте / Sport Science (2008) и год свежий и все понятно

И там сказано что 70% силы удара от ног?А кто снимал этот фильм?Боксёры-профессионалы?))))))


Компентетности в тебе не видно,уж если во всех ударах работа нога-корпус одна и таже,такое может сказать тоько новичок.Не может быть 70%,поворот туловища по силе с ногами приблизительно одинаково.

Сообщение отредактировал sashvt - 19.8.2009, 15:32

[Prrince]

Сам ты новичок,
Если ты меня хочешь переубедить то в тебе вообще я ничего не вижу одни верхушки

[sashvt]

Квалификация твоего тренера по боксу и кого он воспитал,звания, выигранные турниры?Сам сколько лет боксом занимаешься?

[Prrince]

Занимаюсь конечно, ты я смотрю не внял моим советам это печально

Я за себя то сказал а кто ты такой?

Тренер всея руси?

[sashvt]

Боксом занимаюсь.

[sashvt]

Первая задача научиться технически правильно бить в воздух,основа удара работа нога-корпус,

когда это усвоено тяжёлый мешок ставим удар,условная отработка защита руками(самое простое),защита ногами,корпусом,

третья задача донести свой невероятной силы удар до головы противника,учимся готовить и проводить атаку,подбираем под свои показатели рост/вес, психологичекая подготовка,подбираем наиболее подходящие элементы и отрабатываем до бесконечности.Как правило манера боксировать складывается от показателя дистанции атаки-выше/ниже среднестатистического по весовой категории

Психологическая подготовка очень важна,нет устойчивости,сомнения,не получится максимально возможный результат,поэтому отбрасываем сопли про доброту,сострадание и прочую хрень и думаем о том как стукнуть пожёстче и нас чтоб не стукнули))))Не забываем о физподготовке)))Суждение о том что отжимания заменяют штангу не верно,суть не в штанге а в кол-ве повторений,мало повторений-много силы,4-5 повторений на 3-4 повтора хорошо,нет возможности штанги,брусья турник с отягощением,20 кило в сумку попрёт не хуже штанги)))На много повторений даёт силовую выносливость то есть возможность выполнять силовые действия в течении долгого кол-ва времени,60 отжиманий-предел дальше на силу удара не влияет,повторение на много раз 100-150 действительно закрепощает нешуточно,
был мастер спорта по гире и боксировал он очень медленно,но кмса выполнил,тренеруем взрыв удара кидаем камни,топор,кувалда,отжимания с хлопком на фоне свежей нервной системы,иначе это будет взрывная выносливость

согласованость работы ног-рук даёт работа с теннисным мечом,бывает ноги отстают от рук,плохая работа ног,берём теннисный мяч и копируем под одиночный шаг вперёд-назад по кругу под одноимённую/разноимённую ногу,скользящее передвижение также вперёд-назад по кругу и с ногами всё будет гут.

Ещё функциональное состояние важно,набираем нагрузочную норму,кроссы с ускорениями,общая выносливость,скоростная выносливость.

Ещё добавлю,нет ничего лучше чем поработать с сильным соперником.

Сообщение отредактировал sashvt - 26.8.2009, 13:43

[Prrince]

проще сказать:
идите на тренировки и занимайтсь

[sashvt]

проще сказать:
идите на тренировки и занимайтсь

Наблюдал как один новичок два часа качал пресс,шведская стенка-конь,так что хз.

[vovclub]

один из секретов про силу удара узнал именно от Игоря Васильевича Зайчикова, это про то, что бить нужно всегда насквозь, стараться пробить противника сантиметров на 20-30 сквозь него, то есть удар заканчиваться должен не на поверхности объекта. а значительно дальше. Так же есть еще про ноги и про перекидку, более подробно на УТЛ по Боевой Системе Реальный Мир , в Красноярске с 25 сентября по 9 октября полное погружение в Боевую Систему и реальная переоценка собственного опыта ведения боев.

[sashvt]

один из секретов про силу удара узнал именно от Игоря Васильевича Зайчикова, это про то, что бить нужно всегда насквозь, стараться пробить противника сантиметров на 20-30 сквозь него, то есть удар заканчиваться должен не на поверхности объекта. а значительно дальше.

На боксе на 2 тренеровке это рассказывают)))))Ноги и перекидку?Что нужно вес перебрасывать с ноги на ногу?Разгибание ноги,передняя нога опора,задняя вращение стопы,таза,туловища,плечо,что от этого складывается сила удара,так это все знают

Сообщение отредактировал sashvt - 29.8.2009, 10:42

[Prrince]

при ударе необходимо полностью выпрямлять руку в суставе доварачивать, ставить кулак и завершать движение в конце с максимальной скоростью.

[vovclub]

На боксе на 2 тренеровке это рассказывают)))))Ноги и перекидку?Что нужно вес перебрасывать с ноги на ногу?Разгибание ноги,передняя нога опора,задняя вращение стопы,таза,туловища,плечо,что от этого складывается сила удара,так это все знают

Нет перекидка это совершенно другое), в боксе про ноги все абсолютно верно) и про доворачивание кулака тоже верное дополнение, только у нас кулак иначе доворачиваем, как и сжатие кулака, это можно посмотреть просто зайдя по ссылке *****, на главной странице. А еще лучше все попробовать самому на УТЛ БС РМ в Красноярске, приглашаю Вас ребята.

//Внимание: Запрещено размещение внешних ссылок как в сообщениях, так и во всех полях профиля (в том числе и на аватаре, имени, подписи, статусе). В следующий раз последует Повышение уровня предупреждений, т.к. Устное предупреждение уже было вынесено ранее!!!
С уважением, CJ_2008.



Сообщение отредактировал CJ_2008 - 31.8.2009, 19:35

[sashvt]

Нет перекидка это совершенно другое)

Это мега секрет которого никто не знает?))))))
Расскажите плиз детально про вариации левого бокового.Чтоб народ понял какая у вас квалификация.

[RedJ]

при ударе необходимо полностью выпрямлять руку в суставе доварачивать, ставить кулак и завершать движение в конце с максимальной скоростью.

Думаю не стоит так делать, при полном выпрямление на максимальной скорости можно заработать вывих руки.

А вообще правильно сказали насчет того, что нужно работать туловищем, а так же, что удар наносится за обьект - это связанно с психологией человека. Самое главное в ударе - резкость, отрабатывать резкость можно с грузами на руках по воздуху.

[sashvt]

Знакомый так руку травмировал,что потом прямые вообще бить не мог.

Основа ударной техники работа нога-корпус,перенос одноимённую или разноимённую,с места,в движении,а не выпрямление руки.

что удар наносится за обьект - это связанно с психологией человека

Без проноса будет разложение сил.

Самое главное в ударе - резкость, отрабатывать резкость можно с грузами на руках по воздуху.

Без техники и точности в этом нет никакого смысла.

[RedJ]

Без техники и точности в этом нет никакого смысла.

Без резкости это будет не удар а толчок... ...точный и техничный.

[sashvt]

Без резкости это будет не удар а толчок... ...точный и техничный.

Если есть сила и техника,то основная задача попасть,не важно как это назвать скорость резкость взрыв или как-то по-другому.
Отличие удара подготовленного и неподготовленного чела наверное больше в технике,чем в резкости,резко можно и весом руки бить.

Сообщение отредактировал sashvt - 5.9.2009, 13:28