Сейчас обсуждают

[GeTTi]

Нафига ты ее выложил сюда?)

[FlashStyle]

кинул бы ему ссылку,искать то,Господи 2 мин

[Аким]

Аир Alert .
рулит! эфективная программа на сборах делал,на 10 см прыжок увеличелся

[ПризраЧный ГонЩик]

Да! разница на глазу
Прыгаю теперь как кенгуру

[putincev007]

Ребят, в свое время для улучшения прыгучести просто ходили в тренажерку (для офп) и прыгали по ступенькам в подъезде до 9-го этажа. Ни о каких финтеперстовых системах тренировок и неслыхивали, да и нафига эти перегрузки...стоит ли насявкать себя? Личный опыт показывает, что после школы далее играют 2-3%, после универра, менее 1%, а получают за это деньги ХЗ%?Я убежден, что от игры нужно получать удовольствие, и главное это техника а не физ. подготовка. Поэтому думаю , что лучше работать с мячем, нарабатывать броски до автоматизма и самое главное "видеть поляну" и чувствоовать игроков своей команды, чтоб вовремя передать мяч. Когда игра идет "в кайф" и ты получаешь от нее удовольствие - все получается. Желаю всем играть в свое удовольствие.
P.S. 3 раза занимал 1 место в школьном первенстве по барнаулу, 1 год играл за "ШТОРМ"(1-я лига по Барнаулу).

[Димуляй]

Ребят, в свое время для улучшения прыгучести просто ходили в тренажерку (для офп) и прыгали по ступенькам в подъезде до 9-го этажа. Ни о каких финтеперстовых системах тренировок и неслыхивали, да и нафига эти перегрузки...стоит ли насявкать себя? Личный опыт показывает, что после школы далее играют 2-3%, после универра, менее 1%, а получают за это деньги ХЗ%?Я убежден, что от игры нужно получать удовольствие, и главное это техника а не физ. подготовка. Поэтому думаю , что лучше работать с мячем, нарабатывать броски до автоматизма и самое главное "видеть поляну" и чувствоовать игроков своей команды, чтоб вовремя передать мяч. Когда игра идет "в кайф" и ты получаешь от нее удовольствие - все получается. Желаю всем играть в свое удовольствие.
P.S. 3 раза занимал 1 место в школьном первенстве по барнаулу, 1 год играл за "ШТОРМ"(1-я лига по Барнаулу).

Хорошо сказал, а что за школа если не секрет?

[putincev007]

117

[SILK]

Ребят, в свое время для улучшения прыгучести просто ходили в тренажерку (для офп) и прыгали по ступенькам в подъезде до 9-го этажа. Ни о каких финтеперстовых системах тренировок и неслыхивали, да и нафига эти перегрузки...стоит ли насявкать себя? Личный опыт показывает, что после школы далее играют 2-3%, после универра, менее 1%, а получают за это деньги ХЗ%?Я убежден, что от игры нужно получать удовольствие, и главное это техника а не физ. подготовка. Поэтому думаю , что лучше работать с мячем, нарабатывать броски до автоматизма и самое главное "видеть поляну" и чувствоовать игроков своей команды, чтоб вовремя передать мяч. Когда игра идет "в кайф" и ты получаешь от нее удовольствие - все получается. Желаю всем играть в свое удовольствие.
P.S. 3 раза занимал 1 место в школьном первенстве по барнаулу, 1 год играл за "ШТОРМ"(1-я лига по Барнаулу).

для каждого есть свой уровень и каждому важно,что то своё!я вот не люблю прыгать,поэтому работаю только на скорость и бросок,с пасом тоже всё впорядке.Для кого то прыжок очень важен.Вот хочется ему забивать сверху,так пусть старается.Тем более с новыми программами это куда реальнее и быстрее,чем самопроизвольное выдумываение упражнений!Сейчас можно найти много программ и по дриблингу,но и их можно опровергнуть,просто сказав "долбите мячик чаще",что будет не правильным.Эти упражнения взяты не с неба,а разработаны специально для тренировок одной группы мышц,а точнее для тренировки чего то одного в правильном направлении.Так что не стоит говорить,что они хуже.
Если брать уровень баскетбола тогда и сейчас - сейчас на много выше!

Сообщение отредактировал SILK - 9.4.2010, 19:02

[putincev007]

для каждого есть свой уровень и каждому важно,что то своё!я вот не люблю прыгать,поэтому работаю только на скорость и бросок,с пасом тоже всё впорядке.Для кого то прыжок очень важен.Вот хочется ему забивать сверху,так пусть старается.Тем более с новыми программами это куда реальнее и быстрее,чем самопроизвольное выдумываение упражнений!Сейчас можно найти много программ и по дриблингу,но и их можно опровергнуть,просто сказав "долбите мячик чаще",что будет не правильным.Эти упражнения взяты не с неба,а разработаны специально для тренировок одной группы мышц,а точнее для тренировки чего то одного в правильном направлении.Так что не стоит говорить,что они хуже.
Если брать уровень баскетбола тогда и сейчас - сейчас на много выше!

По уровню- сейчас намного ниже лишь потому, что раньше на соревнования бало проще выехать- просто сказав "я еду", а не на коммерческой основе. По личному опыту: играя (тренировочная, ибо тренировались в спортзале одной школе) против АЛТАЙ-БАСКЕТ (9лет назад, тренер Майстренко, и местами Головин- играл тогда за ПЕТРОСОЮЗ) спокойно себя чувствовали все члены команды и при это просто играли в свое удовольствие...Конечно смотрели(когда совпадало время тренировок) как тренер их физически истязал. Но играли между собой на равных...Поэтому считаю, что работа с мячом (броски и дриблинг) является фундатентальной.

[SILK]

По уровню- сейчас намного ниже лишь потому, что раньше на соревнования бало проще выехать- просто сказав "я еду", а не на коммерческой основе. По личному опыту: играя (тренировочная, ибо тренировались в спортзале одной школе) против АЛТАЙ-БАСКЕТ (9лет назад, тренер Майстренко, и местами Головин- играл тогда за ПЕТРОСОЮЗ) спокойно себя чувствовали все члены команды и при это просто играли в свое удовольствие...Конечно смотрели(когда совпадало время тренировок) как тренер их физически истязал. Но играли между собой на равных...Поэтому считаю, что работа с мячом (броски и дриблинг) является фундатентальной.

выезд на соревнования это не уровень игры!
фундаментальным для баскетбола является и прыжок.Так что без него там делать практически нечего.

[putincev007]

Почему-то прыжок и рост никого еще не спасал о поражения.....

[SILK]

Почему-то прыжок и рост никого еще не спасал о поражения.....

грамотное использование этого несут в себе победу!
конечно если ты мастер игры и играешь против длинного лошпеда,то ясное дело он проиграет!если же играть против того,кто играет в баскетбол на высоком уровне и при этом ростом больше двух метров,то проиграешь ты!

[putincev007]

Задайте себе вопрос, кто лошпед! Играя за школьную команду и т.п. Почему-то игроки сборной барнаула на кбке вызова никого не считают лошпедами...А кто-то страдает центропупизмом,играя за местный клуб-это слепой юношеский центропупизм/максимализм.
Первый мой опыт (опосля школы) игры "ПО МУЖИКАМ" сказал о том, что нужно привыкать к жесткой игре...школьные фолы показались - детским лепетом. Не говорю, что я пупер игрок...на самом деле смотрелся середнячково. Поиграйте для разнообразия в регболл.
Выше краевых соревнований кто - то из участников форума принимал учасие в соревнованиях? Я без умысла оскорбить кого-либо (сам хотел добиться высот, но надо адекватно оценивать свои возможноси, а не кричать на каждом углу , что кто-то лошпед).

Сообщение отредактировал putincev007 - 9.4.2010, 20:01

[SILK]

Задайте себе вопрос, кто лошпед! Играя за школьную команду и т.п. Почему-то игроки сборной барнаула на кбке вызова никого не считают лошпедами...А кто-то страдает центропупизмом,играя за местный клуб-это слепой юношеский центропупизм/максимализм.

Это вообще к чему? не об этом шла речь.Внутренняя уверенность в себе ещё никому не мешала

Первый мой опыт (опосля школы) игры "ПО МУЖИКАМ" сказал о том, что нужно привыкать к жесткой игре...школьные фолы показались - детским лепетом. Не говорю, что я пупер игрок...на самом деле смотрелся середнячково. Поиграйте для разнообразия в регболл.

Не считай себя супер продвинутым.Гордыня ни к чему!Ты сравниваешь школу и мужицкую игру,что глупо.Естественно там удары куда серьёзнее.Я могу всё судить по студ лигам (АСБ).Команда моего вуза занимает первые места по городу и области.С этими игроками и игроками других фузов я знаком и играл и знаю,что такое жёсткая игра и знаю,что такое травмы!
Так что играя с такими дядями без прыжка делать нечего.Тебе не забрать подбор,не сделать бросок в прыжке!

Выше краевых соревнований кто - то из участников форума принимал учасие в соревнованиях? Я без умысла оскорбить кого-либо (сам хотел добиться высот, но надо адекватно оценивать свои возможноси, а не кричать на каждом углу , что кто-то лошпед).

Про лошпедов никто и не говорил,это был всего лишь пример!
Мой лучший друг центровой команды с ростом 205,заняший кучу первых мест и получивший много личных наград.Так что я могу судить по его игре и игре других высоких игроков,есть даже и выше него.Он использует свой рост и прыгучест куда грамотнее чем они,но я не говорю,что он лучше всех.Есть и лучше.Всегда найдётся кто то лучше кого то

[Voltage]

Кто хочет тренироваться в Иркутске вот группа вконтакте http://vkontakte.ru/club17915502

[Vaizar]

Совет тем кто хочет положить сверху и допрыгнуть до колца , все способы которые сдесь перечисленны верны но .... развевая прыжок ты наченаешь быстро рости и мышцы не успевают за костами .
по своему опоту раскожу я занимаюсь баскетболом с 3 класса и с первой тренеровки мечтал допрыгнуть до кольца . я стал уверенно тренероватся и в итоге стал потихоньку допрыгивать но после этого иззи быстрого роста мои кости не успевали окрепнуть и свези этим начались переломы ..... я сломал в этот пириуд руку и ногу , после этого начал кочать ноги и руки прес и остольные мышцы . чтобэ не совершить моих ошибок нужно во вревя треноровок для прыжк заниматся ещё своим телом чтобы потом нечего не сломать.

[TTOZA]

а у тебя какой рост то?раз ты так быстро растешь,
я в 14 лет был ростом 192,не одного перелома не было..а сейчас у меня 200см рост..до сих пор не одного перелома..
не аккуратно играешь что ли)

[euvgenchik]

а у тебя какой рост то?раз ты так быстро растешь,
я в 14 лет был ростом 192,не одного перелома не было..а сейчас у меня 200см рост..до сих пор не одного перелома..
не аккуратно играешь что ли)

Не фига ты ростом в 14 лет 192 см, я в 16 где то 173!!!

[nikdej]

а у тебя какой рост то?раз ты так быстро растешь,
я в 14 лет был ростом 192,не одного перелома не было..а сейчас у меня 200см рост..до сих пор не одного перелома..
не аккуратно играешь что ли)

Огогогогого!!! двухметровый шкаф!!)))) Наверно самый высокий из ровесников?

[Secrem]

2 метра...хм, у тебя вес сколько? ))))