|
Внимание! Теперь для входа на форум необходимо вводить единый пароль регистрации сервисов sibnet.ru!
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Сейчас обсуждают
 
| |
|
|
От чего зависит сила удара? |
|
|
sashvt |
17.8.2009, 10:54
|
Любит поговорить
Группа: Sibnet-club
Сообщений: 288
Регистрация: 28.10.2008
Пользователь №: 57 173
Репутация: 4
|
Цитата(Prrince @ 15.8.2009, 23:36) причем здесь темповик игровик от чего зависит сила удара обсуждается парнями а не стиль ведения ) От ног 70 % а потом все остальное если ноги слабые то и удара никогда не будет.
Хусаинов,слышал про такого профессора бокса?Так вот проводили исследования и получилось макс 40% у мастеров спорта,какие нах 70%?Врятли ты давно тренеруешься,если говоришь про 70%,туловище кстати тоже большой вклад в силу удара. Сообщение отредактировал sashvt - 17.8.2009, 10:56
|
|
|
|
sashvt |
17.8.2009, 12:53
|
Любит поговорить
Группа: Sibnet-club
Сообщений: 288
Регистрация: 28.10.2008
Пользователь №: 57 173
Репутация: 4
|
Цитата(Prrince @ 15.8.2009, 23:36) причем здесь темповик игровик от чего зависит сила удара обсуждается парнями а не стиль ведения ) От ног 70 % а потом все остальное если ноги слабые то и удара никогда не будет.
Хлесткий-жёсткий удар,разница,это про темповиков, "бить туловищем" слышал такое выражение? в боковом ударе вращательные силы(поворот туловища) как раз и играют основную роль. Цитата(Держи руку @ 17.8.2009, 10:28) Посмотрите внимательно бои молодого Тайсона - вот он,секрет быстрого и сильного удара!
Нет никаких секретов,генетическая предраположенность и качественные тренеровки.
|
|
|
|
sashvt |
17.8.2009, 13:24
|
Любит поговорить
Группа: Sibnet-club
Сообщений: 288
Регистрация: 28.10.2008
Пользователь №: 57 173
Репутация: 4
|
Цитата(Prrince @ 17.8.2009, 12:04) в основном нокаутир ударами обладают проффесиональные боксеры а не любители посмотрите Наука о спорте / Sport Science (2008) и почитай нэт там более свежие данные об этом вопросе. Мнения тренеров и професоров бокса чисто субьективное мнение! Только ученые и Проффесиональные тренеры а не любительский боец и президент Люб бокса могут доказать что конкретно даёт сумашедшую силу Удару потомучто они обоснуют покажут и докажут любой свой ответ.
Нокаутирующим ударом обладает очень большое кол-во любителей,мало нокаутов потому что тренерованные и обучены защите,неподготовленный человек перевернётся с большой долей вероятности,если проводились науные эксперименты с сотней боксёров,им наверное стоит доверять,профессор бокса и подразумевает научную стеепень доктор наук и подобное,доказывать-то нечего,смотря какая группа ударов,но туловище и ноги приблизительно одинаковый вклад,откуда взял цифру 70%,интересно Сообщение отредактировал sashvt - 17.8.2009, 13:24
|
|
|
|
sashvt |
17.8.2009, 14:09
|
Любит поговорить
Группа: Sibnet-club
Сообщений: 288
Регистрация: 28.10.2008
Пользователь №: 57 173
Репутация: 4
|
Цитата(Черепашка Низя @ 1.10.2008, 15:54) Сила = Ускорение на массу
(mv)*(mv)/2-поступательное движение+для вращательного движения(не помню формулу) 4 составляющих 1)движение вперед 2)вращательное движение-боковые 3)снизу вверх-разгибание ног,спины 4)сверху вниз-в корпус с наклоном туловища Совокупность нескольких состовляющих Сообщение отредактировал sashvt - 17.8.2009, 14:10
|
|
|
|
Prrince |
17.8.2009, 14:11
|
_
Группа: Sibnet-club
Сообщений: 1 694
Регистрация: 2.7.2009
Пользователь №: 117 554
Репутация: 124
|
понимающие люди в ПрофБоксе и имеющие средства тесно сотрудничают с такими Научными организациями. Ведь чтоб вырастить Звезду одного таланта мало. Цитата профессор бокса и подразумевает научную стеепень доктор наук Хусаинов не имеет степень доктор наук Цитата смотря какая группа ударов все удары с рук имеются в виду. Цитата откуда взял цифру 70%,интересно посмотри в инете
|
|
|
|
sashvt |
17.8.2009, 14:29
|
Любит поговорить
Группа: Sibnet-club
Сообщений: 288
Регистрация: 28.10.2008
Пользователь №: 57 173
Репутация: 4
|
Цитата(Prrince @ 17.8.2009, 13:11) понимающие люди в ПрофБоксе и имеющие средства тесно сотрудничают с такими Научными организациями. Ведь чтоб вырастить Звезду одного таланта мало. Хусаинов не имеет степень доктор наук
все удары с рук имеются в виду. посмотри в инете
Где в интернете?На форумах где сидят люди,которые сами не занимались?70% что за бред,поворот туловища куда делся,если ноги 70%,"все удары с рук",прямой боковой снизу,какой?везде разная работа туловища и ног.С какой целью сотрудничать с научными организациями?Чтоб считали проценты вклада ног?Не смеши.Тренеровчный процесс разрабатывать,тогда согласен,так оно и есть.Только не "секретные техники" а по циклам нагрузочную норму,зависимость от пульса,веса и подобное. «ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО НОКАУТ!» РЯД ВАЖНЫХ ФАКТОРОВ, КОТОРЫЕ ОПРЕДЕЛЯЮТ УСПЕХ ПРИ НАНЕСЕНИИ «КОРОННОГО» НОКАУТИРУЮЩЕГО УДАРА » Спойлер (нажмите, чтобы прочесть) « 1. «ПОПАДАНИЕ ВО ВРЕМЯ»
Сам боксер, при нанесении своего решающего удара, испытывает чувство «рыбака» в тот момент, когда тот подсекает рыбу, которая долго водила за поплавок. Такое сравнение лучше всего подчеркивает сам термин «попасть в нужное время».
Здесь есть над чем поразмыслить. Мне доводилось видеть на соревнованиях таких боксеров, которые вовсе не обладают высокой скоростью удара и не имеют огромную физическую силу, и тем не менее большинство побед они одержали досрочно. Их секрет заключался в следующем: у всех у них, взамен недостающего, было другое, не менее ценное качество: они могли удивительно точно выбрать время для нанесения своего <коронного удара>, а ведь такой момент в бою может представиться 1, 2, 3 раза за весь бой или же не представиться вовсе. Так вот, уметь воспользоваться таким моментом и реализоваться в своем ударе, и есть тот случай, когда мы говорим «попал во время». Плюс ко всему умение боксера либо:
1. нанести опережающий удар (кросс);
2. умение раскрыть соперника и воспользоваться этим;
3. умение вызвать противника на себя, чтобы провести встречный Удар;
4. и главное - нанести его со своей излюбленной дистанции в то самое время, когда соперник его совсем не ожидает.
Все это приходится проделать за какие-то доли секунды и суметь мгновенно перейти из максимально расслабленного состояния в максимально жесткое - что и определяет «акцент» удара - в завершающей фазе. Отсюда и понятие «жесткость» в ударе. Именно этому я и был неоднократно свидетелем, когда боксер излишне замедлен, его удар затянут, да так, что его видят, как в замедленном повторе, все болельщики и далеко неискушенные в боксе зрители, и тем не менее этот удар приводил к тяжелейшему нокауту. А ведь чаще всего мы привыкли видеть, что нокаутирующий удар едва заметен. Неопытный зритель даже не может понять в чем дело. Он видит бой и видит, как соперник падает. Здесь же мы видим обратное, и когда нокаут происходит от «затянутого» удара, значит спортсмен обладает этим качеством – «попасть во время»
Само же явление «затянутости» удара - это чисто природная особенность данного человека и, если боксер при этой «затянутости» не попадает во время, то это скорее недостаток, нежели достоинство.
В свою очередь замечу, что со стороны это выглядит необычно: наблюдается эффект «тяжелой руки». Еще раз хочу оговориться: специально этот метод никто не тренирует, это в своем роде чисто природная особенность.
Как пример здесь уместно привести олимпийского чемпиона в Мюнхене В. Лемешева, который все бои закончил нокаутом, всегда точно мог выбрать время для своего удара и нанести его, вдобавок, с большой скоростью, с опережением и «навстречу» (с.54).
В то же время на сильные удары, полученные спортсменами в бою, почти никто не обращает внимания. В связи с этим представляется важным, чтобы боксер, получивший нокдаун и сильный удар в голову, в свободные от боев дни проводил следующий комплекс мероприятий:
1. ограничил употребление жидкости, категорически исключил прием всех сортов пива;
2. в ближайшие часы - свежий воздух;
3. нормализовал стул;
4. из медикаментозных средств: принимал глюкозу (10-20%) - до 150 г в сутки (глюкозу можно заменить медом - по чайной ложке 3 раза в день), витамин С - до 800 мг в сутки; принимал раствор элеутерококка - по 20-25 капель 2 раза в день; принимал таблетки рутина, оротата калия или панангина, при головных болях - амидопирин с анальгином (принимать в индивидуальных дозировках), ноотропил.*
2. ВСТРЕЧНЫЕ УДАРЫ
В большинстве своем удары, которые приводят к нокаутам, это удары «встречные». Исключением являются удары, которые наносятся по корпусу (удар в область печени, селезенки, солнечного сплете-
' Дополнение автора. - Р.К.
ния и под сердце). Мы их рассмотрим несколько позже, так как эффект ударов, нанесенных по этим зонам атак, обусловливается несколько другими процессами в организме получившего их.
Начну с того, чем опасен собой «встречный удар, пропущенный в голову»:
1. удваивается скорость удара за счет скорости атакующего;
2. сам момент неожиданности удара по отношению к атакующему - как правило, атакующий боксер его не видит;
3. противник пропускает его, находясь в более расслабленном физическом и психическом состоянии, так как всецело находится в режиме скорости, сконцентрировав все свое внимание на своей атаке;
4. как правило, «встречный» удар бывает в самый неподходящий момент для атакующего и является предельно быстрым и точным.
В момент нанесения своего удара боксер менее всего готов получить удар от оппонента. Он менее всего осторожен, так как все его внимание в целом, да и силы, сосредоточены на его личной атаке. Учитывая скорость, с которой он осуществляет свой удар, он нередко сам становится жертвой и легкой добычей более опытного соперника, который в свою очередь боксирует во «встречной» контратакующей манере.
В результате вышеизложенного нередко «бьющий» боксер «падает» и сам оказывается «на полу». Как показывает практика бокса, самые тяжелые нокауты происходят в результате пропущенных «встречных» ударов в голову, когда атакующий не видит самого удара и пропускает его, увлекаемый вперед своей атакой, находясь при этом на должной скорости.
Не зря, видимо, в среде боксеров бытует пословица: «Тот, кто бьет, тот и падает». Доля правды в этом несомненно есть.
Остается предположить, что в момент нанесения атакующим удара и мобилизации всех сил в атаке процесс психического расслабления идет обратно пропорционально техническому усилию и приводит к ослаблению защитных сил головного мозга.
Используя бытовую терминологию, я скажу, что, когда мы видим на соревнованиях эффект от встречного удара, у нас всегда создается впечатление, что боксер в своей атаке как бы «нарвался», «напоролся» на удар.
В этом и заключается большая опасность и эффективность встречных ударов в боксе, которые в большинстве случаев приводят спортсмена к нокауту.
3. «ВЗРЫВНАЯ СИЛА»
Профессором бокса В.И.Филимоновым и доцентом, кандидатом педагогических наук, тренером З.М.Хусяйновым в результате многочисленных исследований было установлено, что у боксеров-нокаутеров низших весовых категорий силовые характеристики гораздо выше, чем у игровиков и темповиков, стоящих в весе на 2-3 порядка выше.
Интересен такой факт: только боксеры - «нокаутеры» толкают штангу тяжелее своего собственного веса (жим лежа), а время для достижения максимума развитого усилия при выполнении одиночного удара у них меньше.
Это означает, что у нокаутеров более высокий уровень развития взрывных способностей мышц рук и ног по сравнению с «игровиками» и «темповиками».
Из таблицы 1 в учебном пособии В.И.Филимонова «Физическая подготовка боксера» (Москва, 1990 г.), мы видим что при вкладывании всех звеньев тела в максимальную силу одиночного правого прямого удара (нога, туловище, рука) максимальный вклад взрывного импульса приходится на долю ноги.
Таблица 1. Нокаутеры Тактический
тип Нога% Туловище% Рука%
Темповики
(13 чел.) 33 42 25
Игровики
(40 чел.) 33 42 25
Нокаутеры
(11 чел.) 39 37 24
Мастера спорта
(14 чел.) 39 37 24
Юноши
(56 чел.) 16 46 38
На основании эксперимента, проведенного профессором В.И.Филимоновым в 1983 г., в котором участвовало 120 (!) боксеров, вытекает следующий вывод.
А) Взрывной импульс и скоростно-силовые способности мышц ног являются важным фактором эффективности «нокаутирующего» удара.
Б) Известно, что в основе ударов бокса лежит следующая последовательность движений:
1. отталкивающее разгибание ноги;
2. вращательное движение корпуса;
3. движение руки к цели.
Нарушение данной последовательности движений не дает возможности в дальнейшем росту скоростно-силовых характеристик удара.
У боксеров различных технико-тактических типов сила удара обусловлена разньм вкладом звеньев тела в ударное движение и зависит от:
1. разгибательного движения руки
у «нокаутеров» - на 24,05%
у «игровиков» - на 25,43%
у «темповиков» - на 25,72%;
2. вращательно-поступательного движения туловища
у «нокаутеров» - на 37,30%
у «игровиков» - на 41,76%
у «темповиков» - на 41,73%.
3. разгибательного движения ноги
у «нокаутеров» - на 38,65%
у «игровиков» - на 32,81%
у «темповиков» - на 32,55%.
Можно предположить, что у боксеров-нокаутеров наиболее рациональная согласованность движений рук, ног и туловища, которая и проявляется в более высоких величинах силовой характеристики удара.
Обращает на себя внимание тот факт, что степень вклада мышц ног в ударное движение у «нокаутеров» самая большая (38,65%) и соответствует аналогичному показателю в группе мастеров спорта. Это лишний раз подтверждает необходимость совершенствования скоростно-силовых характеристик ног у боксеров.
В группе «нокаутеров» и в группе мастеров спорта более высокие значения максимальной силы удара, а также выше показатели импульса удара, что подтверждает вышесказанное о том, что у боксеров этих групп наиболее рациональная форма использования элементов согласования в ударном движении.
По мере включения в ударное движение отталкивающего разгибания ноги, вращательно-поступательного движения туловища, разгибательного движения руки, последовательно увеличивается максимальная сила удара и уменьшается время достижения максимума силы. Таким образом, при рациональном включении звеньев тела и ударное движение с увеличением «ударной массы» повышается и эффективность удара.
Таблица 2. Количественные характеристики ударов у боксеров высшей квалификации (мс, мсмк) различных тактических типов Тактический тип Кол-во ударов за 5 сек. (мин. – макс.) V
Нокаутеры 20-37 19,1%
Игровики 22-41 16,4%
Темповики 25-44 14,5%
Для выявления степени участия рук и ног в ударном движении и их влияния на качество боксерского удара в специальном исследовании у 18 квалифицированных боксеров были зарегистрированы скоростно-силовые показатели рук и ног, а также величина максимума силы при прямом ударе правой. Показатели рук и ног регистрировались на универсальном динамографическом стенде, разработанном Ю.В.Верхошанским (1979).
В результате корреляционного анализа полученных данных была обнаружена существенная взаимосвязь различных скоростно-силовых показателей рук и ног с характеристикой удара боксера (табл. 3). Таблица 3
Взаимосвязь силы прямого удара правой и скоростно-силовых характеристик конечностей у боксеров высокой квалификации (фрагменты корреляционных матриц)*
Режим работы и характеристики Зависимость силы удара от скоростно-силовых характеристик конечностей
Взрывной р изометрический ---T--- режим ^относит От силы руки От силы ноги 0,620 0,565 Динамический режим - шах 0,711 I 0,600 Q 0,572 0,532
С концепцией №3 «Взрывная сила ног» я как автор позволю себе не согласиться по ряду причин.
1. Нередко бьют и новички, которые не умеют пользоваться техникой ног как следует.
2. Я видел удары, когда боксер был практически оторван от пола.
В таблице указаны только статистически значимые коэффициенты корреляции.
3. Люди, далекие от спорта, на кулачных стенках (уличных) при весе 50-60 кг били очень тяжело, а ведь они не то чтобы могли иметь какое-либо понятие о взрывной силе задней ноги, но даже не имели понятия об элементарной стойке и ударных движениях в боксе.
4. Я знал боксеров, которые в течение года занимались развитием взрывных способностей ног и в итоге так и не стали «бить».
5. Я склонен больше предполагать, что мы больше имеем дело с природной особенностью некоторых людей каким-то образом аккумулировать и концентрировать свой удар в нужный момент. И скорее всего, по моему глубокому убеждению, этот «фактор» более психический, нежели силовой в физическом отношении, так как он несет в себе больше волевой окраски, чем физической!!!
В доказательство тому я предлагаю вам вспомнить случаи, когда опытному боксеру целый коллектив тренеров в течение ряда лет «ставит» удар. А он так и не бьет.
И вместе с тем встречаются новички, которые походили-то всего в секцию будучи юношами (14-15 лет) четыре месяца и «бьют», хотя тренер практически еще не успел уделить им должного внимания, индивидуально с ними никто не работал.
Я твердо убежден, что Его Величество Удар - скорее природная одаренность человека. И также как тренер чувствую, что у ученика либо удар есть, либо его нет.
Если он есть - тренеру нужно обратить вовремя на него внимание и всесторонне технически оснастить его. Если его нет - то помочь спортсмену развить его до определенных границ возможности, где как раз и может пригодиться концепция №3 «Взрывная сила ног».
4. ЭФФЕКТ «ЖЕСТКОСТИ» В УДАРЕ
Максимальная жесткость в ударе спортсмена определяется скоростью перехода из стартового состояния, когда боксер максимально расслаблен, в точку финиша, когда спортсмен максимально напряжен, при наличии таких решающих факторов, как:
1. Правильное сбалансирование веса тела и своевременное и быстрое смещение всей массы тела в направлении удара.
2. Правильное «академичное» построение скелета и группы мышц тела при выполнении удара, исходя из биомеханических процессов, сопровождающих удар боксера.
3. Коэффициент сжатия кулака (замеры на силомере, эспандерах).
4. Правильное выполнение последовательности вкладывания в движение удара всех звеньев тела, начиная с нижних конечностей.
5. Скорость, с которой нанесен удар.
6. Момент прохождения удара за цель.
7. Момент неожиданности нанесения (внезапность).
Эффект «жесткого» удара - понятие довольно относительное, и ощущается его специфичность самим человеком. Один и тот же удар может показаться «жестким» и «не жестким». Немаловажен момент, в который вы его нанесли! Тот же удар - одинаковый по силе и скорости - может не вызвать нокаута у соперника в тот момент, когда вы его наносите в момент своей атаки. Противник «держит» его. При той же дистанции данный удар (даже, если уменьшить его силу), проведенный «навстречу», может уложить и «быка». В чем тут дело?
Я видел удары, от которых боксеры как мячи падают на пол. Видел мощнейшие удары, от которых кожа лопается на лице и с головы, слетают защитные маски, и капы летят изо рта. Но нокаута не происходит. При замерах на динамометре к.п.д. скорости и силы даже превосходят все требуемые для нокаута показатели!
Было замечено, что именно при получении нокаутирующего удара спортсмены этот удар не успевают увидеть. Поэтому он из-за своей неожиданности и вызывает шок и потерю сознания, обморок.
Значит, в понятии жесткости самого удара фигурирует коэффициент его неожиданности. Вследствие этого вывода мы начинаем понимать, почему мастера нокаута всегда предпочитают «маскировать» свой «коронный» удар. Да все для того, чтобы придать ему эффект неожиданности, а значит и жесткости!
Касаясь этой тонкой темы, всегда вспоминаю слова своих первых тренеров В.А.Грачева и Б.И.Симахина: «Нокаут - это, в большинстве своем, пропущенный встречный удар. Для нокаута достаточно силы 8-летнего ребенка, главное, чтобы удар был:
1. точен;
2. встречный;
3. неожиданным;
4. правильно выбрано место и время для нанесения его (дистанция);
5. главное - чтобы противник его не видел!!! (внезапность)».
От степени сжатия кулака зависит «жесткость» самого удара. Поэтому при соприкосновении кисти руки с целью кулак в перчатке должен быть максимально сжат! Для усиления этого эффекта боксеры должны развивать кисти рук. Существует немало приспособлений для этого (эспандеры, силомеры, шины, мячи), которые развивают и усиливают степень-сжатия кулака.
Пункт е): Многие боксеры совершают ошибку, нанося удар конкретно в цель. Если удар заканчивается на «точке» тренировочной лапы, на коже настенной подушки и на передней стенке боксерского мешка, значит на самом финише от уже замедляет свою скорость! Вы представляете?
Жесткость удара определяется у «бьющих» боксеров как раз именно тем, что удар пробивает цель, проходя через ее «ядро» насквозь. Только так я и учу своих учеников заканчивать «путь» удара на задней стенке мешка, как бы проходя через его центр.
Удары по лапам должны быть нацелены за лапу, проходя через «точку» на лапе, и закончиться за ней на расстоянии 12-20 см.
Необходимо лишь следить, чтобы боксер:
1. не делал «толчок» вместо удара;
2. не проваливался дальше по инерции;
3. при выполнении удара по лапам соблюдал скорость и точность!
В дополнение ко всему хочу отметить, что нокаутирующий удар вовсе не зависит от массы тела: тому есть много подтверждений. Есть много опытных тяжеловесов, которые не являются нокаутерами и, в то же время, целый ряд легковесов и средневесов, которые по своему почерку боя были типичными нокаутерами:
Борис Кузнецов, А. Камнев, С. Степашкин, В. Рыбаков, Ф. Петухов, В. Лемешев, В. Савченко, Олег Коротаев - в первую очередь, и много других.
Удар скорее зависит от:
1. Базового построения жесткой конструкции человека в постановке удара (классическая, академичность);
2. Умение маскировать его;
3. Степени его скорости, точности, неожиданности и жесткости (экспрессии в ударе) и его взрывного импульса.
Для большей убедительности мною сказанного приведу отрывки из книг Г.О.Джераяна* и К.В.Градополова**.
«Тренер добивался, чтобы бьющая рука боксера начинала движение вместе с вращением тела и опережала это вращение в конце удара (момент экспрессии в ударе*"), чтобы удар шел от плеча и локтя вместе с плечом, чтобы локоть и кулак двигались в одной плоскости или, как образно говорит мастер спорта В. Чудинов, чтобы боксер «чувствовал локоть в кулаке».* (См. верхнее фото на с.52.)
«Особо стоит вопрос об отдельном, излюбленном, «коронном» приеме, которым пользуются некоторые боксеры. Они вполне допустимы. Но если один и тот же прием постоянно повторяется, он перестает быть опасным для противника».*
«Значит, если у боксера есть любимый прием, он должен умело подготавливать обстановку, чтобы в бою уметь маскировать этот прием от противника. Наиболее действенны в этом случае угрозы, финты и удары иного характера, чем «коронный»*.
«Прямой удар правой - наиболее сильный, от которого в большинстве случаев бывают «грогги» и падения на пол. Этим действенным оружием турнирный боксер обязан владеть отлично. Внезапность, точность и резкость, - основные качества удара правой»**' (см. фото на с. 56).
«Чтобы удар получился жестким и «сухим», сжимайте кулак в самый последний момент перед его касанием с целью... Постарайтесь использовать свой «коронный» удар как встречный, этим вы усилите его мощь»***
«Удар не должен заканчиваться в момент касания кулака с целью, а должен продолжить свое движение, как будто вы хотите насквозь проткнуть своего противника»**** (с. 56).
«Безусловно, боксеру нужен и «динамит» в перчатках, но главное - импровизация, когда бой делает бокс искусством».*****
«Удар зависит главным образом от того, откуда, с какого места его поведешь. Место, которое ты занимаешь по отношению к противнику, и время нанесения удара - вот основное****** А.Г.Харлампиев.
" Джераян Г.0. Совершенствование техники и тактики..., 1955 г., с. 179, 194. " Градополов КЛ. Воспоминания боксера, 1972 г., с. 194.
"' Примечание автора. - РЛ. "' Миллс Ф. Наследие чемпионов, 1992 г., с. 16. "" Бартон Р. Наследие чемпионов, 1992 г., с. 48. """ Рахтанов И. Годы учения, 1958 г., с. 171.
5. СЕНСОРНО - МОТОРНАЯ РЕАКЦИЯ. ДВИГАТЕЛЬНАЯ РЕАКЦИЯ БОКСЕРА НА ПОЯВЛЕНИЕ ВНЕШНЕГО РАЗДРАЖИТЕЛЯ
В скоростном исполнении удара важная роль отводится на то, как боксер реагирует на появление внешнего раздражителя (звук, сигнал, загорание лампочки на динамометре перед выполнением удара).
Сенсорно-моторная реакция разделяется на две составляющие части: реакция сенсорная и реакция моторная.
Реакция сенсорная генетически заложена почти у всех людей в равной степени одинаково. Суть этой реакции заключается в рефлекторном восприятии и реагировании на раздражитель отделов головного и спинного мозга. Она имеет чисто природный характер и трудно тренируема. Колебания пределов рефлекторного восприятия сенсорной реакции на раздражитель у людей незначительно.
Реакция моторная - это двигательная реакция, которая путем сигнала из мозга, посредством нервных волокон передает двигательный рефлекс мышцам тела, что в последствии и приводит в действие ударный механизм тела человека. Моторная реакция тренируется, и коэффициент ее возрастания у боксеров-юношей и боксеров высокой квалификации весьма различен.
Путем развития моторной реакции специальной тренировкой, где значительно возрастает реактивно-скоростные показатели при выполнении ударов боксерами, можно увеличить скорость выполнения ударов и нанесения ударов в нужный момент – «попадание во время».
6. «ЗАПЛАНИРОВАННЫЙ УДАР»
Некоторые боксеры тренируют свой «коронный» удар, хорошо предварительно изучив своего будущего соперника на просмотре его боев или киноматериалов. После удачно проведенной разведки в 1-м раунде боя они находят нужный вариант для нанесения его. В результате этого мы видим, когда бой уже в 2-х раундах уже практически проигран и боксер уже должен стать победителем, внезапно происходит то, что мы называем «нокаутом».
Такие высококлассные боксеры, как Э. Холлифилд, Хулио Цезар Чавес способны и нередко планируют свой удар. Заранее зная, в каком раунде, где и как и на какой финт «поймать» соперника, чтобы тот раскрылся, для того чтобы нанести свой решающий акцентированный удар.
Все это говорит о большом мастерстве и высокой квалификации данных боксеров. В качестве примеров приведу наших боксеров, которые часто выбирали такую тактику на соревнованиях: мастер спорта А. Лещенко, мастер спорта Ф. Петухов.
7. НОКАУТЫ ПО КОРПУСУ
Сильные удары по корпусу обессиливают соперника, сбивают дыхание, нарушают сердечный ритм, выводят боксера из строя и нередко приводят к полной неспособности продолжать бой (нокауту).
1. Удар в область печени: Ввиду того, что печень является кроветворным органом человека, то удары в печеночную область вызывают: длительный спазм, остановку дыхания, нарушение кровообращения и приводят к обморочному состоянию спортсмена.
2. Удар в область солнечного сплетения: Область солнечного сплетения представляет собой огромный нервный центр. Удар по нему приводит к кратковременному шоку, остановке дыхания и невозможность продолжать поединок.
3. Удар в область селезенки: дает тот же эффект, что и удар в область печени, так как селезенка в организме спортсмена служит органом кровообмена.
4. Удар в область сердца (под сердце): вызывает аритмию сердца, нарушает ритм сердечной деятельности боксера, вызывает остановку дыхания, приводит к сердечному спазму и может вызвать остановку сердца. Исходя из этого, боксер ни в коем случае не должен пренебрегать техникой защиты от ударов по корпусу. Сообщение отредактировал Merkys - 9.10.2009, 17:06
|
|
|
|
Prrince |
17.8.2009, 15:20
|
_
Группа: Sibnet-club
Сообщений: 1 694
Регистрация: 2.7.2009
Пользователь №: 117 554
Репутация: 124
|
почитай Статьи про техники а на форуме тоже приводят статьи и кстати есть переводы с американского а там побольше информации про Удар Цитата везде разная работа туловища и ног когда наносится любой из ударов (аппер, хук, прямые слева ли справа)тело человека работает как единое целое а иначе это не удар а пощечина женская) Ты за всех не говори, ты че статистику проводил кто сидит на форумах или что?
|
|
|
|
sashvt |
17.8.2009, 15:32
|
Любит поговорить
Группа: Sibnet-club
Сообщений: 288
Регистрация: 28.10.2008
Пользователь №: 57 173
Репутация: 4
|
Цитата(Prrince @ 17.8.2009, 14:17) почитай Статьи про техники а на форуме тоже приводят статьи и кстати есть переводы с американского а там побольше информации про Удар когда наносится любой из ударов (аппер, хук, прямые слева ли справа)тело человека работает как единое целое а иначе это не удар а пощечина женская)
Очень давно занимаюсь боксом,много прочитал,много рассказывал тренер,так что не надо,никаких секретов нет,хоть американскиие статьи хоть наши,везде одно и тоже,русские по проф плохо выступают потому что профессиональная школа только зародилась,в плане подготовки на 3 по 3 и 3 по 12 огромная разница хоть в физическом,хоть в технико-тактическом плане. Ничего подобного,везде работа нога-туловище разная,боковой основа-перенос веса и вращение туловища,аперкот разгибание ног и поворот туловища,работа туловища в апера совсем не такая как при боковом,прямой толчок дальней ногой и поворот туловища,боковой макс сильный-перенос на противоположную ногу,снизу на одноимённую,прямой на противоположную,много вариантов встречные удары,сайд степы и подобное,надо идти и тренероваться,чего-чего а про то как наносятся удары расскажет любой нормальный тренер и в этом никаких секретов,3 мастеров если воспитал,то тренер нормальный. Цитата(Prrince @ 17.8.2009, 14:20)
Ты за всех не говори, ты че статистику проводил кто сидит на форумах или что?
Сидел на одном форуме,там или пивные дяди или новички. Сообщение отредактировал sashvt - 17.8.2009, 15:35
|
|
|
|
Prrince |
17.8.2009, 16:02
|
_
Группа: Sibnet-club
Сообщений: 1 694
Регистрация: 2.7.2009
Пользователь №: 117 554
Репутация: 124
|
Цитата 3 мастеров если воспитал,то тренер нормальный. а двух то уже ненормальный ? Цитата наблюдается эффект «тяжелой руки». специально этот метод никто не тренирует, это в своем роде чисто природная особенность. в вопросе нокаутирующего удара много неясностей , многие великие проффесиональные тренеры не верили в Природную составляющую удара т.е Человек мог и небыть нокаутером от природы но благодоря определенным упражнениям он добивался на ринге высокого процента побед нокаутом. Однако все сходится к тому что поставить нокаутирующий удар бойцу не являюшимуся нокаутером Качественно еще никому не удалось.
|
|
|
|
sashvt |
17.8.2009, 16:36
|
Любит поговорить
Группа: Sibnet-club
Сообщений: 288
Регистрация: 28.10.2008
Пользователь №: 57 173
Репутация: 4
|
Цитата(Prrince @ 17.8.2009, 15:02) а двух то уже ненормальный ? в вопросе нокаутирующего удара много неясностей , многие великие проффесиональные тренеры не верили в Природную составляющую удара т.е Человек мог и небыть нокаутером от природы но благодоря определенным упражнениям он добивался на ринге высокого процента побед нокаутом. Однако все сходится к тому что поставить нокаутирующий удар бойцу не являюшимуся нокаутером Качественно еще никому не удалось.
Про то как правильно наносить удары знают все кому это нужно,нет никаких секретов,хотя если старый советский тренер,то возможно что будет учить прошлому веку,если в настоящий момент ездят уровень первенство сибири,первенство россии,по мужчинам то хороший тренер и можно туда спокойной идти заниматься. Какие неясности в вопросах нокаутирующего удара?Конкретно?Бриггс Мерсер посмотри,там весом руки нокаут,существует природная предрасположенность,но тренеровок это не отменяет,характер тоже имеет значение.Нокаутирующий удар-это точность и работа по тяжёлому мешку,это основа,точно в челюсть или печень и аминь
|
|
|
|
sashvt |
17.8.2009, 18:09
|
Любит поговорить
Группа: Sibnet-club
Сообщений: 288
Регистрация: 28.10.2008
Пользователь №: 57 173
Репутация: 4
|
Цитата(Prrince @ 17.8.2009, 16:57) по всем законам бокса более низкорослый и коренастый - Физически мощный боец имеет нокаутирующий удар по всем весам.
а высокие и более худые не имеют сильного удара
Внешне никак не определишь,кто бьёт,а кто тыкает."Чувство удара" слышал про такое? Цитата(Prrince @ 17.8.2009, 16:57)
Корралес - легковес бил -валил напавал худой высокий, хлесткий- на спарингах отправлял в нокаут полутяжей. Вырос в бесконечных уличных битвах.
Оно и по нему и видно.Пытался подойти на дистанции к Мейвезеру который его на полголовы ниже,такое редко где увидишь.
|
|
|
|
sashvt |
17.8.2009, 18:43
|
Любит поговорить
Группа: Sibnet-club
Сообщений: 288
Регистрация: 28.10.2008
Пользователь №: 57 173
Репутация: 4
|
Цитата(Prrince @ 17.8.2009, 17:16) Если ты можешь ударить но не сможешь выйти на дистанцию своего этого удара ты ниче не стоишь.
Те кто умеют бить те и донести этот удар до цели смогут. А это уж е мастерство нарабатывается годами в зале и на соревнаваниях.
Растешь от противников а не от того скока ты там мешок колотишь и лапы отбиваешь (подготовка важна конешно, но рост идет от соперников)
Тоже самое написал,что спаринги основа,мешок это наработанноть удара,чтобы было что доносить,не только выйти на дистанцию удара,но и точно попасть,хорошего боксёра можно попасть со 2-3 удара,даже со средней дистанции тяжело,тренерованные потому что,иначе были б кругом одни нокауты.
|
|
|
|
sashvt |
17.8.2009, 18:59
|
Любит поговорить
Группа: Sibnet-club
Сообщений: 288
Регистрация: 28.10.2008
Пользователь №: 57 173
Репутация: 4
|
Цитата(Prrince @ 17.8.2009, 13:11)
Хусаинов не имеет степень доктор наук
Хусяйнов,другой чел.
|
|
|
|
|
|
1 чел. просматривают этот форум (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|