Сейчас обсуждают

[RussiaMT]

Привет форумчане. В последнее время стала сильно заботить внешность и фигура. Девушки из за этого отталкиваются от меня итд итп. Просто есть девушка, которая мне нравиться и мы с ней по дружески общаемся, но она говорит, что я толстый.
Мне 16 лет. Рост 185 см, вес ок. 90 кг. Телосложение довольно крупное. Я по этому поводу переживаю. Подскажите, как можно похудеть. Начал ходить в качалку, недели 2 проходил. Что еще можно предпринять, чтобы похудеть?

Прошу отнестись к этому вопросу серьезно.

Жрать меньше надо...

[Politruk-]

Жрать меньше надо...

А как раз таки кому ты написал, что жрать меньше надо, ему нужно есть и много. Белковой пищи. И при этом ходить качаться. С таким ростом и весом можно построить такое тело, что многие просто завидовать будут.

[mr.Run]

Пока не изменишь свои привычки- например, плотненько покушав на ночь полежать часок другой/посидеть за компом добрую половину суток, припивая, приедая и прихлебывая, пока сидишь.
Пока не изменишь образ жизни-никакие качалки, таблетки, диеты и голодания не помогут. Потому как все это временный эффект. Если несмотря ни на что ты будешь по-прежнему мало двигаться и кушать больше, чем расходуешь энергии- ничего не изменится ни в душЕ, ни внешне.

очень даже за. поддерживаю.

[Тростинка]

Вообще я чего про фазу2.. хочется, ну хочется халявы. Неужели вам нет?

[Тростинка]

Извините, но не верю я в то, что все только спортом занимаются и голодают. Иначе не было бы столько таблеток разных для похудения и чтобы заблокировать калории.

[end]

Иначе не было бы столько таблеток разных для похудения и чтобы заблокировать калории.

Просто есть ленивые и слабые люди которые не могут удержаться перед пирожным. Эти таблетки только для них.

[Vie]

А если бегать нельзя? При лишнем весе ведь на сердце нагрузка. Да и если просто не набрать за новогодние праздники, то бегать с полным животом как?

ходить в горку тоже хорошо, если бегать нельзя... да и зачем так наедаться, чтоб аж пузо болело

[Тростинка]

А я не могу так не кушать. Год может терплю, жду нового года)

[end]

А я не могу так не кушать. Год может терплю, жду нового года)

Мда... Ты живёшь для того чтобы есть? Надо есть для того чтобы жить и тогда будет всё нормально с фигурой.

А если бегать нельзя? При лишнем весе ведь на сердце нагрузка. Да и если просто не набрать за новогодние праздники, то бегать с полным животом как?

А лишний вес это сколько ?

[Тростинка]

Про лишний вес я написала к примеру, про то, что некольрым нельзя безать, а вот Фазу2 норм было бы пропить. У меня кг 3-4 лишних, но набрать еще столько же могу чуть ли ни за неделю.

[end]

Про лишний вес я написала к примеру, про то, что некольрым нельзя безать, а вот Фазу2 норм было бы пропить. У меня кг 3-4 лишних, но набрать еще столько же могу чуть ли ни за неделю.

Из-за 3-4 кг ты собралась есть таблетки? Блин а я думал это я ленивый...

[Тростинка]

Я же написала выше, что не для похудения. а чтобы не набрать вес, я его набираю быстро, а скинуть очень сложно. Практически всегда на жесткой диете, а тут новый год на носу.

[Tomiris90]

Жескач, голодовка при гастрите и язве - это здоровью помогать? Мдааа

[Jenson]

Бегать и да: жрать меньше надо, особенно ночью.

Сообщение отредактировал Jenson - 2.12.2011, 15:23

[Тростинка]

если бы это было так просто то таких средств, как Фаза2 или Линдакса не было бы.

[Тростинка]

Хотя я все же слоняюсь к мнению, что Фаза2 куда безопаснее разных там средств для похудения, но каждому свое)

[Sweatlana]

обычно худаю при помощи диеты. хорошая яичная диета. не значит что нада яйца одни кушать

[mamasibir]

Если нужно очень быстро сбросить вес - то сыродение. Есть можно сколько влезет и в любое время суток, но только сырые овощи, фрукты, орехи и семена. Обычно это всё в виде салатов, заправленных растительным маслом, поглощается. Пить только воду. Потеря веса 7-10 кг в месяц.

[MFlower]

Если нужно очень быстро сбросить вес - то сыродение. Есть можно сколько влезет и в любое время суток, но только сырые овощи, фрукты, орехи и семена. Обычно это всё в виде салатов, заправленных растительным маслом, поглощается. Пить только воду. Потеря веса 7-10 кг в месяц.

И мясо с рыбой в сыром виде...
А потом через недельку и вообще потеряешься (((

[swerwer]

Похудание по методу Кочергина:

"Бегай!
Причем - не просто так, пару сотен метров в день, а издеваясь над своим организмом по полной - 15 км за час. Это по 4 минуты на км. Когда организм скажет - не могу я больше бегать, то надо рявкнуть на него что-то в стиле "Ша, падлюга!"))
Вот что пишет об этом способе сам Андрей Николаевич:
"Через две недели мой вес составлял 70 килограммов. Те, кто меня видел, знают, что столько весит один мой скелет"."

Взял отсюда.