Цитата(Dlakrua93 @ 7.12.2009, 22:50)

ребят мне 16 лет,первые соревнования:
24= толчек 42,рывок 23 ,но толкнул на самом деле 32 раза,просто считали невнимательно)))
это было 2 месяца назад!я каждую тренеровку потею как шалава в ночьную смену и выкладываюсь на всю,но за 2 месяца результат выше не стал,а на носу еще одни соревнования....поцаны которые со мной занимаются прибавили по 20-30 подъемов а у меня ничего.......что посоветуете?
Может, перетренировываешься?
Не надо каждый раз потеть "как шалава", попробуй чередовать тяжелые и легкие дни тренировок. Или, еще лучше - тяжелые, средние и легкие.
А мне ваще толчок не нравится... убрать бы его нах из гиревого спорта.