КАРТА САЙТА
Sibnet.ru
Sibnet.ru

Sibnet.ru — это информационно-развлекательный интернет-проект, ориентированный на широкий круг Сибирского региона.
По данным Rambler Top100, Sibnet.ru является самым популярным порталом в Сибири.

Контакты:
АО "Ринет"
ОГРН 1025402475856
г. Новосибирск, ул. Якушева, д. 37, 3 этаж
отдел рекламы:
(383) 347-10-50, 347-06-78, 347-22-11, 347-03-97

Редакция: (383) 347-86-84

Техподдержка:
help.sibnet.ru
Авторизируйтесь,
чтобы продолжить
Некоторые функции доступны только зарегистрированным пользователям
Неправильный логин или пароль

Внимание! Теперь для входа на форум необходимо вводить единый пароль регистрации сервисов sibnet.ru!

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )



5 страниц V « < 3 4 5  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Полезное с приятным
sergnikow
сообщение 29.3.2012, 5:12
Сообщение #81


٩(●̮̮̃•̃)۶ Homo sum, humani nihil a me alienum puto..
Group Icon


Группа: VIP
Сообщений: 28 165
Регистрация: 12.7.2008
Пользователь №: 40 576



Репутация:   3424  


"Проснись и пой" smile.gif

Изображение


Аюрведа гласит, что в период с 22 часов до 2 часов ночи 1 час сна равен 2 часам в любое другое время. Именно этот отрезок в 4 часа – самый важный для отдыха и восстановления. Более того, время твоего пробуждения очень серьезно отражается на качестве жизни: самочувствии, социальном поведении, уровне активности (короче, на карме).
Оказывается, есть закономерности, связанные с нашим самочувствием и даже с судьбой, которые напрямую зависят от времени подъёма человека. Жизненный тонус разума, ума и нашего организма прямо связан с временем подъёма.

2:00 - 3:00 ночи:
» Спойлер (нажмите, чтобы прочесть) «

3:00 - 4:00 утра:
» Спойлер (нажмите, чтобы прочесть) «

4:00 - 5:00 утра:
» Спойлер (нажмите, чтобы прочесть) «

5:00 - 6:00 утра
» Спойлер (нажмите, чтобы прочесть) «

6:00 - 7:00 утра:
» Спойлер (нажмите, чтобы прочесть) «

7:00 - 8:00 утра:
» Спойлер (нажмите, чтобы прочесть) «

8:00 - 9:00 утра:
» Спойлер (нажмите, чтобы прочесть) «

9:00 - 10:00 утра:
» Спойлер (нажмите, чтобы прочесть) «

позже 10:00 можно и не вставать))


» Спасибо сказали: «
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Muster of Puppets11
сообщение 4.7.2018, 16:21
Сообщение #82


Дурной признак, когда перестают понимать иронию, аллегорию, шутку. Достоевский Ф.М.
Group Icon


Группа: Sibnet-club
Сообщений: 291
Регистрация: 30.5.2010
Пользователь №: 263 812



Репутация:   5  


Цитата(aspekt @ 23.10.2011, 15:50) *

Изображение Топ-10 продуктов, полезных для сердца

Диетологи назвали продукты наиболее полезные для здоровья сердца.

Оливки
Оливки богаты витамином Е и мононенасыщенными жирными кислотами. Они помогут снизить давление и показатели холестерина, а высокая концентрация фенольных соединений уберет воспаление, предотвратит образование тромбов и защитит от окислительного стресса.

Цельные злаки
Злаки могут предотвратить инсульты, ведь клетчатка борется с повышенным холестерином, инсулином и сахаром в крови. В итоге сосуды лучше выполняют свои функции, а в организме не развивается воспаление. Особенно диетологи рекомендуют обычный овес. В нем содержатся витамины, клетчатка, марганец, селен, магний, бета-глюкан, снижающий холестерин.

Зеленый салат
Зеленые листовые овощи контролируют кровяное давление, а витамины и минеральные соединения защищают от диабета и снижают уровень гомоцистеина – аминокислоты, которая может атаковать внутренние стенки артерии.

Помидоры
В томатах много витамина А и С, антиоксиданта ликопина.

Голубика
Из ягод можно получить клетчатку и витамин С, спасающие от закупорки сосудов.

Яблоки
Этот фрукт предотвращает обратное всасывание и воспаление благодаря кверцетину.

Миндаль
Орехи отличаются высоким содержанием мононенасыщенных жиров, витамина Е, магния, калия, белков и клетчатки.

Соя
Соевый белок предотвращает развитие сердечно-сосудистых недугов, понижая уровень триглицеридов и холестерина. Соя полезна из-за витаминов, протеина, минералов, защищающих от сердечных приступов и инсультов.

Рыба
Тунец, макрель и семга полезны из-за содержания кислоты омега-3. Она снимает воспаление и не дает образовываться тромбам.

Не диетолог я! blink.gif Как-то печёная картошка не вошла в этот перечень(желательно приготовленная на углях) biggrin.gif ,боярышник то же в тему... biggrin.gif Только без фанатизма,уважаемые! super.gif

Цитата(sergnikow @ 30.8.2011, 23:01) *

Морковный сок для загара smile.gif

Среди многих женщин существует убеждение, что морковный сок улучшает цвет загара. Это так, но цвет оранжевой моркови здесь ни при чём.
Как уже известно, морковь, как и сок из неё, содержит много каротина, а каротин способствует усиленной выработке меланина, отвечающего за красивый загар.
С этой целью можно пить не только морковный, но и абрикосовый сок, желательно перед тем, как идти на пляж или в солярий, а также во время процесса загара.
Кстати, если к соку добавить пару капель эфирного масла – апельсинового, мандаринового или лимонного, то вы будете защищены от солнечных ожогов.

P.S. подтверждаю wink.gif

Простой способ существует давным давно-загорать с минеральной водой...В определённый период обливаешься водой и загар пристает быстро и надолго! biggrin.gif Эти способом люди ещё в ХХ веке пользовались! cool.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

5 страниц V « < 3 4 5
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. просматривают этот форум (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 17:32
Редакция: (383) 347-86-84

Техподдержка:
help.sibnet.ru
Размещение рекламы:
тел: (383) 347-06-78, 347-10-50

Правила использования материалов