Сейчас обсуждают
Внимание! Теперь для входа на форум необходимо вводить единый пароль регистрации сервисов sibnet.ru! Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация ) Сейчас обсуждают
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
Утренняя зарядка, А делаешь ли её ты!?   |
| Venaa |
 28.11.2019, 2:32
Сообщение
#81
|
|
Молчун  Группа: Новые пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 25.11.2019 Пользователь №: 571 316 Репутация:  0   |
Красивое тело еще ни кому не помешало
|
   |
 
|
| calmico |
2.1.2020, 20:36
Сообщение
#82
|
 Молчун Группа: Пользователи Сообщений: 30 Регистрация: 9.12.2019 Пользователь №: 571 484 Репутация: 1 |
Пять минут зарядки в день красивое тело не создаст. Для этого нужен серьезный комплекс упражнений, раза 3 в неделю да не меньше, чем по часу заниматься. Плюс питание подобранное индивидуально. У всех разный обмен веществ и разный образ жизни, так что под одну гребенку количество калорий не причешешь. А зарядка нужна, чтобы тело после сна вошло в рабочий ритм. Нельзя резких движений, нельзя тяжести поднимать (без разминки, в конце зарядки можно). Нужно послать сигнал мышцам, наполнить их кислородом, подготовить к новому дню и работе.
|
|
|
|
| zhdan89 |
15.7.2020, 17:37
Сообщение
#83
|
|
Молчун Группа: Новые пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 15.7.2020 Пользователь №: 573 596 Репутация: 0 |
Нет, хотя надо бы
Говорят повышает бодрость с утра, но так лень ее с утра делать, да и некогда) |
|
|
|
|
1 чел. просматривают этот форум (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 5:51 |
