"по содержанию аскорбиновой кислоты — ежевика или апельсин" В черной смородине витамина "C"- аскорбиновой кислоты- в 4,5 раза больше, чем в апельсине... По всем остальным показателям наши ягоды превосходят зарубежные дорогие суперфуды. К тому же наш организм более привычен к пище, которая растет у нас, а не в заморских странах. Соответственно и пользы от "нашего" (произрастающего у нас) суперфуда в разы больше.
|