Авторизируйтесь,
чтобы продолжить
Некоторые функции доступны только зарегистрированным пользователям
Неправильный логин или пароль

Внимание! Теперь для входа на форум необходимо вводить единый пароль регистрации сервисов sibnet.ru!

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )



5 страниц V « < 3 4 5  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Утренняя зарядка, А делаешь ли её ты!?
Venaa
сообщение 28.11.2019, 2:32
Сообщение #81


Молчун
Group Icon


Группа: Новые пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 25.11.2019
Пользователь №: 571 316



Репутация:   0  


Красивое тело еще ни кому не помешало
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
calmico
сообщение 2.1.2020, 20:36
Сообщение #82


Молчун
Group Icon


Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Регистрация: 9.12.2019
Пользователь №: 571 484



Репутация:   1  


Пять минут зарядки в день красивое тело не создаст. Для этого нужен серьезный комплекс упражнений, раза 3 в неделю да не меньше, чем по часу заниматься. Плюс питание подобранное индивидуально. У всех разный обмен веществ и разный образ жизни, так что под одну гребенку количество калорий не причешешь. А зарядка нужна, чтобы тело после сна вошло в рабочий ритм. Нельзя резких движений, нельзя тяжести поднимать (без разминки, в конце зарядки можно). Нужно послать сигнал мышцам, наполнить их кислородом, подготовить к новому дню и работе.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

5 страниц V « < 3 4 5
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. просматривают этот форум (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Текстовая версия Сейчас: 24.1.2020, 2:44
Редакция: (383) 347-86-84

Техподдержка: (383) 347-22-44
help.sibnet.ru
Размещение рекламы:
тел: (383) 347-06-78, 347-10-50

Правила использования материалов