белок это яйцо?
погуглил
В список продуктов с наибольшим количеством белков в 100 г входят: Орехи – до 30 г. Твердый сыр – до 27 г. Бобовые – до 25 г. Птица – до 22 г. Рыба – до 21 г. Мясо – до 20 г. Морепродукты – до 18 г. Творог – до 18 г. Яйца – до 12 г. Крупы – до 12 г.
|