КАРТА САЙТА
Sibnet.ru
Sibnet.ru

Sibnet.ru — это информационно-развлекательный интернет-проект, ориентированный на широкий круг Сибирского региона.
По данным Rambler Top100, Sibnet.ru является самым популярным порталом в Сибири.

Контакты:
АО "Ринет"
ОГРН 1025402475856
г. Новосибирск, ул. Якушева, д. 37, 3 этаж
отдел рекламы:
(383) 347-10-50, 347-06-78, 347-22-11, 347-03-97

Редакция: (383) 347-86-84

Техподдержка:
help.sibnet.ru
Авторизируйтесь,
чтобы продолжить
Некоторые функции доступны только зарегистрированным пользователям
Неправильный логин или пароль

Внимание! Теперь для входа на форум необходимо вводить единый пароль регистрации сервисов sibnet.ru!

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )



21 страниц V < 1 2 3 4 5 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Общение, тут собственно общаемся)))
S.T.A.L.K.E.R._Kem
сообщение 22.4.2010, 17:20
Сообщение #41


МЕГА флудер
Group Icon


Группа: Sibnet-club
Сообщений: 2 021
Регистрация: 27.1.2008
Из: Соединенные Штаты России
Пользователь №: 18 373



Репутация:   82  


Цитата(Alexandroid @ 22.4.2010, 16:01) *

Почему?

мне так удобнее, комфортнее работать с весом большим

Цитата(IllusionOfDark @ 22.4.2010, 16:30) *

Даже когда на раз жмешь?

на раз я не жму это глупо
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
IllusionOfDark
сообщение 22.4.2010, 18:59
Сообщение #42


Поддерживает разговор
Group Icon


Группа: Пользователи
Сообщений: 124
Регистрация: 2.11.2009
Пользователь №: 157 815



Репутация:   2  


Цитата
на раз я не жму это глупо

Ну не скажи. Без низкоповторных силовых сетов невозможно построить качественные, плотные мышцы.
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Arny
сообщение 22.4.2010, 20:35
Сообщение #43


Любит поговорить
Group Icon


Группа: Sibnet-club
Сообщений: 256
Регистрация: 25.6.2008
Из: Барнаул
Пользователь №: 38 349



Репутация:   7  


низкоповторные в моем понимании это раза на 3-4, тоже на раз не жму
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Bulit
сообщение 22.4.2010, 20:46
Сообщение #44


МЕГА флудер
Group Icon


Группа: Пользователи
Сообщений: 1 201
Регистрация: 3.8.2008
Из: Барнаул
Пользователь №: 43 259



Репутация:   412  


Цитата(S.T.A.L.K.E.R._Kem @ 22.4.2010, 16:20) *

мне так удобнее, комфортнее работать с весом большим
на раз я не жму это глупо

если ты бодибилдер то на раз те и не надо жать))) эт лифтерам надо )))))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
S.T.A.L.K.E.R._Kem
сообщение 22.4.2010, 21:16
Сообщение #45


МЕГА флудер
Group Icon


Группа: Sibnet-club
Сообщений: 2 021
Регистрация: 27.1.2008
Из: Соединенные Штаты России
Пользователь №: 18 373



Репутация:   82  


даже лифтеры в своей основе ниже 4 повторений не опускаются, на раз это на соревнованиях, я так же когда у меня силовые циклы я меньше 4 повторений никогда не делаю и это есть силовой тренинг, а уж плотность мышц хорошая, твердые как железо, особенно после курса когда вода выходит
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Bulit
сообщение 22.4.2010, 21:19
Сообщение #46


МЕГА флудер
Group Icon


Группа: Пользователи
Сообщений: 1 201
Регистрация: 3.8.2008
Из: Барнаул
Пользователь №: 43 259



Репутация:   412  


S.T.A.L.K.E.R ты долго занимаешся вообще?
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
S.T.A.L.K.E.R._Kem
сообщение 22.4.2010, 22:51
Сообщение #47


МЕГА флудер
Group Icon


Группа: Sibnet-club
Сообщений: 2 021
Регистрация: 27.1.2008
Из: Соединенные Штаты России
Пользователь №: 18 373



Репутация:   82  


4 года
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
IllusionOfDark
сообщение 23.4.2010, 14:01
Сообщение #48


Поддерживает разговор
Group Icon


Группа: Пользователи
Сообщений: 124
Регистрация: 2.11.2009
Пользователь №: 157 815



Репутация:   2  


S.T.A.L.K.E.R ты как выполняешь подходы, например, в жиме лежа? С фиксированным постоянным весом в каждом подходе или пирамидой? Что вообще думаешь о пирамиде в базовых упражнениях: в приседе, жиме?

Решил просто попробовать использовать пирамиду в жиме лежа, опускаясь от 10 повторений до 4
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
S.T.A.L.K.E.R._Kem
сообщение 23.4.2010, 15:21
Сообщение #49


МЕГА флудер
Group Icon


Группа: Sibnet-club
Сообщений: 2 021
Регистрация: 27.1.2008
Из: Соединенные Штаты России
Пользователь №: 18 373



Репутация:   82  


я чередую пирамиду и фиксированный вес, в основном работаю с пирамидой, остальное по настроению, повторы не ниже 4
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Bulit
сообщение 23.4.2010, 18:06
Сообщение #50


МЕГА флудер
Group Icon


Группа: Пользователи
Сообщений: 1 201
Регистрация: 3.8.2008
Из: Барнаул
Пользователь №: 43 259



Репутация:   412  


мне тренер написал пирамиду на жиме тож от 10 повторений до 1
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
052i
сообщение 25.4.2010, 14:25
Сообщение #51


Болтун
Group Icon


Группа: Пользователи
Сообщений: 615
Регистрация: 21.2.2008
Из: Бийск
Пользователь №: 21 616



Репутация:   21  


Привет народ! Давно тут небыл. Как результаты?

Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Arny
сообщение 25.4.2010, 15:43
Сообщение #52


Любит поговорить
Group Icon


Группа: Sibnet-club
Сообщений: 256
Регистрация: 25.6.2008
Из: Барнаул
Пользователь №: 38 349



Репутация:   7  


Привет. Да так себе результаты. Щас весна, тепло мне ваще в лом заниматься. веса ровно на 10кг в присяде и жиме упали smile.gif да так то пох ваще smile.gif
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
2vladimir2
сообщение 25.4.2010, 17:51
Сообщение #53


Поддерживает разговор
Group Icon


Группа: Sibnet-club
Сообщений: 215
Регистрация: 15.8.2009
Из: Барнаул, Новомихайловка
Пользователь №: 128 410



Репутация:   12  


А по мне весна - самое время. Железом сильно не занимаюсь, только гантели. Подтягиваться куда приятнее на улице, настрой лучше, дома терпения не хватает подход выполнить, да и бегать на улице щас загляденье super.gif .
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Bulit
сообщение 25.4.2010, 21:55
Сообщение #54


МЕГА флудер
Group Icon


Группа: Пользователи
Сообщений: 1 201
Регистрация: 3.8.2008
Из: Барнаул
Пользователь №: 43 259



Репутация:   412  


Цитата(052i @ 25.4.2010, 13:25) *

Привет народ! Давно тут небыл. Как результаты?

привет , я по чуть чуть прибовлять стал в жиме )) новая программа ваще кул)))

Сообщение отредактировал Bulit - 25.4.2010, 21:55


» Спасибо сказали: «
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
vadimxak
сообщение 25.4.2010, 22:31
Сообщение #55


Поддерживает разговор
Group Icon


Группа: Sibnet-club
Сообщений: 133
Регистрация: 23.7.2009
Пользователь №: 122 487



Репутация:   0  


Ну незнаю меня наоборот прёт весной)))
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
end
сообщение 3.5.2010, 18:22
Сообщение #56


°•.•.
Group Icon


Группа: Пользователи
Сообщений: 1 973
Регистрация: 20.12.2007
Из: Бийска
Пользователь №: 14 175



Народ, а давление должно подниматься при физ. нагрузках ? Просто никогда не наблюдал как давление меняется.

Сообщение отредактировал end - 3.5.2010, 18:24
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
S.T.A.L.K.E.R._Kem
сообщение 3.5.2010, 18:46
Сообщение #57


МЕГА флудер
Group Icon


Группа: Sibnet-club
Сообщений: 2 021
Регистрация: 27.1.2008
Из: Соединенные Штаты России
Пользователь №: 18 373



Репутация:   82  


да
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Arny
сообщение 3.5.2010, 18:47
Сообщение #58


Любит поговорить
Group Icon


Группа: Sibnet-club
Сообщений: 256
Регистрация: 25.6.2008
Из: Барнаул
Пользователь №: 38 349



Репутация:   7  


да поднимается. у меня например до 160/90 но потом в норму приходит через несколько минут
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Рифат
сообщение 3.5.2010, 23:41
Сообщение #59


Молчун
Group Icon


Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Регистрация: 23.3.2010
Пользователь №: 233 743



Репутация:   1  


На днях тут мерили давление у друга дома, у кого повышенное у кого пониженное, у меня 120/70
космонавтом обозвали smile.gif

Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Arny
сообщение 4.5.2010, 0:29
Сообщение #60


Любит поговорить
Group Icon


Группа: Sibnet-club
Сообщений: 256
Регистрация: 25.6.2008
Из: Барнаул
Пользователь №: 38 349



Репутация:   7  


да в спокойном состоянии у меня тоже 120/80 всегда
Пользователь в офлайнеКарточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

21 страниц V < 1 2 3 4 5 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. просматривают этот форум (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 16:11
Редакция: (383) 347-86-84

Техподдержка:
help.sibnet.ru
Размещение рекламы:
тел: (383) 347-06-78, 347-10-50

Правила использования материалов