UP-ну тему
Может у кого был опыт, подскажите тренинг при варикозном расширении вен на ногах. Как можно ноги качать, присед явно исключил, выпады и прочее тоже, разгибание и сгибание(на биц и квадру берда) в тренажере тоже исключил, остается под сомнением жим ногами лежа, если у кого были такие же проблемы, поделитесь опытом. Ну и делаю становую тягу, классическую, там как бы тоже ноги задействованы(биц бедра), иногда потом тянет в этом районе(не боль в мышцах и именно тянет)...думаю заменить на мертвую, ибо убирать вообще не хочется, на стиль "сумо" заменять смысла не вижу, там ноги еще больше работают.
Может у кого есть чисто программа под такой вид заболевания, за ранее спасибо.