|
Внимание! Теперь для входа на форум необходимо вводить единый пароль регистрации сервисов sibnet.ru!
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Сейчас обсуждают
 
| |
|
|
как принимать Serious Mass, нужна помощь |
|
|
_Unreal_ |
5.4.2011, 2:03
|
Группа: GNU/Linux
Сообщений: 7 479
Регистрация: 11.2.2009
Пользователь №: 82 070
|
Цитата(deathless92 @ 4.4.2011, 23:31) Такой вопрос еще возник.. Написано в одной порции (два мерных стакана) 334 грамма, то есть в одном стакане около 165 грамм. Хотя на стенках стакана написано у верхней кромки 250. И как теперь пить?)
А чего, объём теперь в граммах измеряют?
» Спасибо сказали: «
|
|
|
|
mr.Run |
5.4.2011, 11:07
|
МЕГА флудер
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 717
Регистрация: 30.7.2010
Пользователь №: 286 067
|
Цитата(deathless92 @ 4.4.2011, 22:31) Такой вопрос еще возник.. Написано в одной порции (два мерных стакана) 334 грамма, то есть в одном стакане около 165 грамм. Хотя на стенках стакана написано у верхней кромки 250. И как теперь пить?)
порцию нужно расчитывать не исходя из того, что написано, а исходя из потребности. потребность зависит, обычно, от веса тела. Цитата(_Unreal_ @ 5.4.2011, 1:03) А чего, объём теперь в граммах измеряют?
разговор идет не об объеме, а о содержании, весе порции.
|
|
|
|
mr.Run |
5.4.2011, 19:11
|
МЕГА флудер
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 717
Регистрация: 30.7.2010
Пользователь №: 286 067
|
если мерной ложки нет или она не подходит, нужны альтернативные средства измерения (весы и т.д.)
|
|
|
|
end |
7.4.2011, 13:26
|
°•.•.
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 973
Регистрация: 20.12.2007
Из: Бийска
Пользователь №: 14 175
|
Цитата(itroshenkov @ 7.4.2011, 11:53) А я открыл банку и не увидел мерную ложку...... такое бывает?
А ты хорошо смотрел, мож на дне ? Я ножом обычно в таких случаях вожу
|
|
|
|
TODD22 |
9.5.2011, 8:41
|
МЕГА флудер
Группа: Sibnet-club
Сообщений: 7 087
Регистрация: 18.12.2008
Пользователь №: 68 195
Репутация: 108
|
Цитата не кушайте всякую гадость... не пиши всякую глупость....
|
|
|
|
mr.Run |
27.7.2011, 12:06
|
МЕГА флудер
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 717
Регистрация: 30.7.2010
Пользователь №: 286 067
|
Цитата(Krypton @ 26.7.2011, 19:45) Самый слабый гейнер!Даже мега гейнер от димы лучше. Соверую юниверсоловский! например gain fast!!!
по каким критериям определяешь гейнер, какой слабый какой нет?
|
|
|
|
mr.Run |
2.8.2011, 12:56
|
МЕГА флудер
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 717
Регистрация: 30.7.2010
Пользователь №: 286 067
|
Цитата(Krypton @ 1.8.2011, 15:49) ну почитай что написанно на банке сириус масс (60гр белка в 250гр порошка), на гейн фаст (то же самое кол-во белка но в 160 или 200гр). к тому же пил и тот и тот, масс разводишь, жижа получется приторная. в то время как геин фаст довольно густая жидкость, после которой сытость примерно 2-3 часа присутствует. а сириос масс 1,5-2 часа. личный опыт.
твои критерии:1.количество белка в порции, 2.плотность коктейля, 3.сытость после приема. и ни слова о содержании, о качестве углеводов. гейн фаст один сплошной сахар. в сирусе хоть мальтодекстрин.
|
|
|
|
siberiashaman |
12.8.2011, 14:11
|
Молчун
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 12.8.2011
Пользователь №: 393 832
Репутация: 0
|
Цитата(Krypton @ 1.8.2011, 15:49) ну почитай что написанно на банке сириус масс (60гр белка в 250гр порошка), на гейн фаст (то же самое кол-во белка но в 160 или 200гр). к тому же пил и тот и тот, масс разводишь, жижа получется приторная. в то время как геин фаст довольно густая жидкость, после которой сытость примерно 2-3 часа присутствует. а сириос масс 1,5-2 часа. личный опыт.
Это же гейнер, тем более для эктоморфов, не удивительно, что там будет много углеводов, как-то не разумно оценивать гейнер по количеству белка А вообще гейнеры гадость, так как не факт, что производители вместо углеводов не использовали обычный сахар, поэтому их профи никогда и никому принимать не советуют....
|
|
|
|
Стас Бакин |
31.1.2016, 22:21
|
Молчун
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 31.1.2016
Пользователь №: 541 246
Репутация: 0
|
Цитата(Sites @ 27.1.2016, 16:07) Ох помнится тот гейнер)пожалуй лучше и не попадался больше никогда..пил и на ночь и после тренировки, и массу набирал за милую душу)
Подскажи как разводил,а то путаюсь,к примеру 1 мерный черпак на 500мл молока,и это растягивать на несколько приемов,я правильно понял?
|
|
|
|
Pastorelli |
3.7.2016, 20:11
|
Молчун
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Регистрация: 3.7.2016
Пользователь №: 545 646
Репутация: 0
|
Цитата(Стас Бакин @ 31.1.2016, 21:21) Подскажи как разводил,а то путаюсь,к примеру 1 мерный черпак на 500мл молока,и это растягивать на несколько приемов,я правильно понял?
Я насыпал 100 гр. порошка на 400 гр воды или сока. И пил 3 раза в день. До/после тренировки и между приемами пищи в первой половине дня
|
|
|
|
|
|
1 чел. просматривают этот форум (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|